De les
Olympic Weightlifting is lastig en moeilijk. Wij geven je de mogelijkheid de ‘Snatch’ en de ‘Clean & Jerk’ in stappen te leren.
Tijdens deze Olympic Weightliftig Fundamentals staan de ‘Snatch’ en de ‘Clean & Jerk’ centraal. Elke week werken we kleine gedeelte van de lastige movements af. Dit uur is niet alleen voor de beginnende lifter maar juist ook voor de gevorderde lifter. Tijdens dit uur ‘fine tunen’ we de techniek.